Championnats dépatementaux de cross

Ce dimanche 15 janvier se déroulaient les championnats départementaux de cross de Saône et Loire à Montceaux les mines. Le départ pour la soixantaine de séniors est donné à 15h15 sous un soleil éclatant qui ne parvient pas à réchauffer une atmosphère plus que frileuse : 2° environ, avec une sensation de froid ressenti encore plus marquée par un vent soutenu.

Le parcours est superbe, proche de l'esprit originel des cross : de courtes montées, des virages, un terrain gras et un public très en verve comme toujours sur ces épreuves. Une petite boucle puis quatre grandes boucles nous attendent, pour un total de 9500 m. Je prends un départ tranquille : quatre kilos de trop sur la balance (normal pour moi à cette époque), une cheville gauche qui n'apprécie que modérément les appuis fuyants, et enfin un entraînement à pied qui ne comporte pas encore de rythme m'incitent à la prudence. A la fin de la petite boucle je reviens dans les 10 premiers; je me sens assez bien, mais suis très prudent sur mes appuis (j'ai une réelle hantise de blessure).

Lors de la première grande boucle, je rejoins puis dépasse Arnaud, coéquipier de club à double titre (en athlé avec l'Entente Athlétique Mâconnaise et en triathlon avec le Triathlon Mâcon Club). A deux tours de l'arrivée je suis dans un groupe de quatre pour la troisième place. Les deux derniers tours furent une longue descente dans le classement : 11ème à l'avant dernier tour, je termine 13ème, Arnaud me doublant à 500 m de la ligne. Bravo à lui : il termine bien alors même que ses études ne lui permettent d'aligner que une à deux séances hebdomadaires à pied.

Pour ma part, je réalise une performance qui correspond à mes possibilités du moment : j'ai de la vitesse grâce à ma séance vma courte hebdomadaire, mais je ne tiens pas la distance. Ma programmation prévoit l'ajout d'une séance de vitesse supplémentaire à la mi-janvier : j'attaque donc la semaine prochaine. Les véritables objectifs sont au printemps...

Ironman qualificatif

Après maintes hésitations et réflexions, j'ai effectué mon choix concernant l'ironman qui sera support de ma tentative de qualification pour l'ironman d'Hawaï : ce sera l'ironman de Lanzarote. La raison de ce choix : un parcours vélo très dur avec 2500 mètres de dénivelé (contre 1500 à Nice) ce qui à priori devrait me favoriser. Réponse le 20 mai. Le compte à rebours est lancé !!

 

Voeux 2006

Meilleurs voeux à toutes et tous pour cette nouvelle année : qu'elle soit pour vous synonyme de réussite et de bonheur. Merci encore pour votre soutien : partenaires ( Cube, Schwalbe, Stronglight - voir par ailleurs la rubrique partenaires), proches et moins proches, visiteurs du site, bref vous tous qui par vos témoignages m'apportez beaucoup de courage (et il en faut avec cette météo glaciale).

Meilleurs voeux encore