James Bond à Aix les Bains

Avec le 007, il me fallait être à la hauteur ce dimanche lors du tri courte distance d'Aix les Bains et ses 400 concurrents. Après deux semaines d'entraînement importantes (dont 21h20 pour la dernière et une séance la veille de l'épreuve de 3h20 vélo + 20' course), le challenge était ardu. Mais le travail entrepris à vélo axé sur la vélocité m'a beaucoup apporté en terme de capacité de récupération.

Après une natation correcte (106ème temps) qui confirme les petits progrès entrevus depuis un mois et qui m'ont permis de gagner également en assurance (je ne crains plus la bagarre des départs), j'effectue un vélo moyen au niveau du temps (34ème) mais qui me replace malgré tout vers l'avant et surtout, sans fatigue inutile. Avec une cadence de pédalage de 95 à 100 tours minute sur le plat, je pose en effet le vélo sans sensation de fatigue. Cela me permet de boucler une bonne course à pied (14ème temps) et de franchir la ligne d'arrivée en 24ème position, ce qui est plutôt satisfaisant pour moi (victoire de Shaw, devant Vinot qui bat Sylvain Rota au sprint).

Merci à Philip Courazier d'X-sport (lien ci-dessous) ainsi qu'aux organisateurs pour leur aimable invitation sur une épreuve de toute beauté qui mérite vraiment le détour, sur un site magnifique.

http://www.xsportconcept.fr/