Fin de saison 2007...tournée vers 2008 !

Cette saison 2007 ne restera certainement pas dans les annales pour ma part, trop entâchée par une tendinite récalcitrante et donc sans beaucoup de compétitions. Depuis ma reprise après l'Ironman de Zürich, j'ai pu enchaîner les semaines d'entraînement de manière de plus en plus correcte, c'est à dire sans négliger aucune des 3 disciplines, ce qui ne fut bien sûr pas le cas durant ma blessure au tendon d'achille.

Malgré tout je suis resté prudent quant à l'annonce de mon programme de fin de saison, cette tendinite là étant particulièrement coriace. A un peu plus d'un mois de l'objectif, je peux dévoiler désormais ce qui constitue pour 2007 LA compétition de l'année : l'ironman de Floride, qui se déroulera le 3 novembre.

Qualificatif pour Hawaii 2008, ce sera l'occasion de "sauver" ma saison. Nous sommes 7 triathlètes du Beaune Monnot Triathlon à faire le déplacement et pas des moindres : Millard, Lepers, Philippe, Racadot, Vuaillat, Tanguy et moi-même. Dans ma catégorie 30/34 ans, 7 slots seront distribués. Pour avoir une bonne chance d'en décrocher un, il me faudra boucler l'épreuve en 9h30 environ, soit 25' de moins qu'à Zürich, qui reste à ce jour mon ironman le plus rapide.

Sur un parcours vélo ultra plat, la partie n'est donc pas gagnée d'avance, loin de là ! Je travaille dur pour me transformer en rouleur (en arpentant le plateau des Dombes en tout sens) afin de disposer pendant la course d'un peu de marge car pour l'heure, mes temps potentiels dans les 3 disciplines ne me laissent pas droit à l'erreur.

Il faudra donc être au top, ultra fort, et se battre jusqu'au bout. Dernière étape de la prépa : l'IronB de La Ciotat le 7 octobre.

Photos X-Terra de Viré

 

 

Extra X-terra !

Ce dimanche  16 septembre était presque un retour aux sources avec ma participation à la dernière manche française de la série X-terra (pour les novices, il s'agit d'une série mondiale de triathlon nature - trail et vtt - avec une finale à Hawaii, accessible bien sûr, sur qualification uniquement).

La manche de Viré était un bonus pour la série française et n'offrait pas de précieux sésames. Elle se déroulait sous forme de duathlon avec au programme 5km à pied, 28 à vtt et 5 km à pied à nouveau. L'objectif pour moi était d'achever une fois encore une belle semaine d'entraînement volumineuse (21 h) et intensive et surtout de ne pas me blesser en course à pied dans les chemins ! Bref, de travailler sur la fatigue en ménageant mes chevilles.

Départ à pied prudent donc (de toute façon, cela monte tellement qu'on ne peut pas aller bien vite...), je me lâche un peu au second tour et entre dans le parc à vélo 6ème. J'effectue la totalité du parcours vtt qui est physique mais peu technique en compagnie de mon coéquipier de club Ludovic Rochette. Nous partons ensemble pour la dernière course à pied en occupant les 3 et 4ème place. Ludo craque au sommet de la dernière bosse et je termine donc troisième, talonné par Ludovic et devancé par un autre coéquipier, Benoît Augueux. En occupant les 2ème, 3ème et 4ème place, le BMT fait fort ! La course est remportée par Maxim Queguiner de Versailles.

Satisfaction donc à l'issue de cette magnifique et difficile épreuve. Malgré une séance allure course la veille (à pied après une sortie vélo cool) et surtout au terme d'une grosse semaine, le moteur fonctionne bien. Encore une séance dure mardi sur piste et le coach m'accorde quelques jours plus cool (moins long, mais toujours intensif).

Le mot de la fin : amis triathlètes et / ou adeptes du sport nature, venez participer en 2008 aux manches X-terra. Ambiance, convivialité et dépassement de soi sont au rendez-vous dans des cadres naturels magnfiques.

James Bond à Aix les Bains

Avec le 007, il me fallait être à la hauteur ce dimanche lors du tri courte distance d'Aix les Bains et ses 400 concurrents. Après deux semaines d'entraînement importantes (dont 21h20 pour la dernière et une séance la veille de l'épreuve de 3h20 vélo + 20' course), le challenge était ardu. Mais le travail entrepris à vélo axé sur la vélocité m'a beaucoup apporté en terme de capacité de récupération.

Après une natation correcte (106ème temps) qui confirme les petits progrès entrevus depuis un mois et qui m'ont permis de gagner également en assurance (je ne crains plus la bagarre des départs), j'effectue un vélo moyen au niveau du temps (34ème) mais qui me replace malgré tout vers l'avant et surtout, sans fatigue inutile. Avec une cadence de pédalage de 95 à 100 tours minute sur le plat, je pose en effet le vélo sans sensation de fatigue. Cela me permet de boucler une bonne course à pied (14ème temps) et de franchir la ligne d'arrivée en 24ème position, ce qui est plutôt satisfaisant pour moi (victoire de Shaw, devant Vinot qui bat Sylvain Rota au sprint).

Merci à Philip Courazier d'X-sport (lien ci-dessous) ainsi qu'aux organisateurs pour leur aimable invitation sur une épreuve de toute beauté qui mérite vraiment le détour, sur un site magnifique.

http://www.xsportconcept.fr/