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14.10.2007
Arme de guerre
Voilà mon Cube Aérium équipé pour la Floride. Comme il est de coutume de dire : "y'a plus qu'à!".
21:50 Lien permanent | Commentaires (4) | Envoyer cette note
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Commentaires
Salut Yannick,me dit pas ke tu vas rouler 180km avec ta roue pleine à l arriere!!!Bon,ben en tout cas bonne course,on pensera à toi et "good luck" comme le veut la tradition...See you later.
Ecrit par : lorenzo | 15.10.2007
180 bornes avec une lenticulaire : je n'innove pas, surtout en Floride où le parcours est ultra plat.Reste le vent...
Ecrit par : Yannick | 15.10.2007
Salut yannick,
C'est quoi ton prolongateur ? du FSA ?
Sinon, aurai tu quelques conseils à me donner concernant la prépa d'u IM en courant pas mal de courses comme tu l'as fait cette fin d'été ?
Surtout au niveau des intervalles à respecter dans l'enchainnement des courses ?
Merci d'avance et bonne chance pour la floride.
Ecrit par : jerome | 16.10.2007
Le prolongateur est un Profile Cobra carbone. Pour la prépa IM et l'enchaînement des courses, je les intègre à l'entraînement (elles remplacent une séance). Je pense qu'on peut enchaîner plus régulièrement sprint et CD. La récup d'un moyenne ou longue distance étant plus longue, je m'accorde un peu de temps sans compétition pour récup derrière. Mais tout cela est très perso; certains courent tous les we et avec bonheur...
Ecrit par : yannick | 18.10.2007
Les commentaires sont fermés.