Alea jacta est !

Nous y voilà. A deux jours du départ pour Paris où nous prendrons l'avion le lendemain, dimanche 28 octobre, pour la Floride, on peut dire que la préparation touche à sa fin. La semaine dernière a marqué la fin d'un cycle de 7 semaines consécutives où j'ai passé au minimum 20h à l'entraînement. J'ai effectué dimanche 21 la dernière sortie longue à vélo : malgré un vent très violent, je me suis tenu au programme qui était fixé soit 6h40 de vélo (205 km) enchaîné avec 20' à pied, le tout comme d'habitude ponctué de séries allure course. Ce mercredi fut également ma dernière "longue" séance de natation (4000m). Cet hiver, je sais encore ce qu'il me reste à faire...

Place donc maintenant à l'affutage qui est une phase très délicate où tout peut être mis à terre : trop d'entraînement et on se présente fatigué au départ de l'épreuve. A l'inverse, un relâchement trop important conduit à une situation de désentraînement. Pas facile !

A un peu plus d'une semaine de l'IM Floride, une pensée pour tous mes partenaires : Cube (vélo),Stronglight (pédalier), Syntace (potence, cintre), Schwalbe (pneumatiques), Cycles Vincent à St Jean d'Ardières pour leur soutien financier, tout comme le VTT Villefranche Beaujolais. Merci à mon club de tri le BMT, à Denis pour son coaching de très haut niveau, à toute l'équipe du Triton Club de Belleville qui ne désespère pas de transformer une enclume en objet flottant ! Et bien sûr merci pour tous les messages de soutien que je reçois, de ma famille, d'amis et d'inconnus !

En espérant ramener la qualif pour revivre Hawaii en 2008, je vous donne rendez-vous sur le net pour suivre la course le 3 novembre à compter de 13h, heure française sur ironman.com, onglet ironmanlive.