Les triathlètes courent vite

Second test en course à pied de la saison (et du mois) sur 10 km à Mâcon ce dimanche 30 mars. La météo, plus clémente que durant le week end de Pâques (passablement perturbé et raccourci tant en volume qu'en intensité), ne permettait pas cependant de réaliser un joli chrono en raison du vent défavorable sur la seconde partie du parcours. Si à Tassin en début de mois, Cédric Fleureton s'était imposé, à Mâcon c'est Samuel Pierreclaud sur ses terres qui l'emporte en 31'19".
Ces deux grands athlètes figurent, pour mémoire, parmi les 6 français en lice pour décrocher une place à l'épreuve olympique de triathlon courte distance à Pékin au mois d'août. Un encouragement spécial pour Sam : normal, c'est un local et tellement sympa !

Je prends pour ma part la 4ème place en 34'48" avec des sensations très moyennes, comme d'habitude au printemps : la faute à ce fichu rythme chronobiologique qui me met à plat chaque année à pareille époque. Patience et longueur de temps...
Toujours au rayon infirmerie, signalons une énième entorse (légère certes) à la cheville gauche : sur les deux articulations, je dois être à 10...L'hyper laxité de celles-i me laisse perplexe quand à ma participation aux x-terra dont la partie course à pied est un trail : appuis fuyants = entorses au tournant ! 

Prochaine épreuve : le 13 avril, un semi-marathon, histoire de se tester sur du plus long à 2 mois de l'échéance.

 

Boue bourguignonne

L'hiver semble revenu en ce milieu du mois de mars ce qui n'est pas sans durcir les conditions d'entraînement et de course. Dimanche 16 mars, au départ de la course vtt d'ouverture de saison en Bourgogne "le Morvandiau", les éléments étaient déchainés : pluie, vent et froid (relatif) avec 7°c au thermomètre. Inévitablement le terrain s'annonce gras, très gras. Il le fut, au-delà de nos craintes ! Mais je dois avouer que rouler dans la boue est parfois "plaisant" : ça glisse, ça virevolte, l'adhérence (la quoi ?), ou plutôt l'illusion d'adhérence rend le pilotage du vtt amusant...tant que le froid ne vous mord pas les doigts ou les pieds !

Concernant la course, pas grand chose à se mettre sous la dent : après un départ correct eu égard aux 110 km effectués la veille, je pointe aux environs de la douzième position avant...la première descente. Là, ça se gâte sérieusement : j'ai l'impression de débuter, aucune technique n'étant là pour me secourir ! Une dizaine de concurrents me double : ça va être dur de faire 13 comme en 2006...Malgré tout, je ne me décourage pas même lors de ma première crevaison à mi course. Réparation très lente (une bonne vingtaine de places de perdue) et je repars pour une dizaine de km avant ma seconde crevaison, à 9 km de l'arrivée. Réparation, on enlève la cartouche de la chambre, voilà ! PSCCCHHHHT Ah, il semblerait que la valve soit restée sur la cartouche. Voilà un enchaînement qui va me permettre de me réchauffer : 9 km en courant et en poussant le vélo sur un terrain plus que chaotique, je n'adore pas mais bon, il faut bien rentrer.

Au final donc, de bonnes sensations, un mental blindé (bien que très humide à l'issue de l'épreuve) et une belle 10ème place pour mon co-équipier du BMT Benoit Augueux. Pour ma part, je ne me suis même pas inquiété du classement... 

Première victoire 2008

Une belle satisfaction que cette victoire acquise au cross du bord de saône (un trail plat de 21 km). Certes, j'ai bénéficié d'une assez faible densité d'athlètes due au déroulement du semi marathon et du 10 km de Bourg en Bresse la veille, samedi, épreuves bien plus prisées des spécialistes. Il n'empêche que les sensations sont là et c'est bien l'essentiel, malgré une semaine encore chargée. Je me retrouve en tête au kilomètre 4 après avoir rejoint un ex-coéquipier duathlète de Mâcon, Sebastien Gauthier, qui lui menait l'épreuve du 12 km. Nous nous sommes bien relayés, creusant un écart d'une minute sur le second du 12 km. C'est avec cet écart que Sebastien s'impose lorsque je l'abandonne pour mon second tour. Il m'est alors plus difficile de maintenir un rythme élevé, étant seul, sans objectif devant, ni réelle menace derrière.

Je m'impose en 1h13'42 sur une dsitance plus proche des 20 km que des 21 annoncés. Félicitations aux organisateurs pour la qualité d'organisation de cette belle épreuve populaire aux portes de Lyon.

Calendrier 2008

Après une année 2007 tâchée par ma blessure au tendon d'Achille, je suis avide de courir, d'où un calendrier plutôt chargé. En voici les grandes lignes :

- 25 mai : challenge france
- 8 juin : x-terra Montluçon
- 22 juin : Ironman France à Nice
- 6 juillet : x-terra France à Auron
- 13 juillet : x-terra Viré
- 20 juillet : half Ironman Immenstadt (Allemagne) ou duathlon LD Val d'Aran
- 31 juillet : courte distance Alpe d'Huez
- 15 août : Embrunman
- 7 septembre : half Ironman Monaco
- 21 septembre : homme de fer du Verdon (distance ironman)
- 28 septembre : x-terra Mandelieu

A ce lourd programme s'ajoutent les courses de préparation : tri sprint ou courte distance, course vtt, à pied et trail, que je programme selon l'envie et la forme du moment. C'est ambitieux, mais dans mon cas, courir beaucoup loin d'être un handicap, me permet d'être plus performant. Réponse lors du bilan en fin de saison !

Retour encourageant

Ce dimanche 2 mars marquait mon retour à la compétition depuis l'ironman de Floride du 3 novembre 2007 et après une longue prériode d'arrêt de l'entraînement en course à pied ( 2 mois ) afin de soigner une tendinopathie récalcitrante au tendon d'Achille gauche.

C'est sur le 10 km officiel FFA de Tassin La demi Lune que je me suis aligné signant un chrono enourageant de 34'26", soit mon meilleur chrono à ce jour sur la distance. Sachant que la veille avait été effectuée une séance vélo de 110 km seul, le but étant de travailler dimanche sur la fatigue, voilà une performance encourageante et rassurante qui laisse augurer que la préparartion hivernale a été de qualité.

 Prochainement, beaucoup d'infos ! Calendrier, partenaires, team BMT ...