Ironman Lanzarote en images

Mieux qu'un long discours, voici quelques images prises par Roland Beaubois d'X-triathlon lors de l'épreuve. Merci à Roland pour ses jolis clichés et ses encouragements durant la course : il n'a pas ménagé sa peine !

Au rayon des remerciements, je n'oublie pas non plus les vêtements de compression Skins et les running Saucony; skins + saucony = l'alchimie d'un marathon réussi !

Ironman Lanzarote 09 : récidive 3 ans après

Samedi 23 mai, j'étais de retour sur cette île espagnole balayée par le vent qui m'avait apporté ma première qualification pour Hawaii en 2006, avec beaucoup de réussite (roll down).

Trois ans plus tard, c'est avec des progrès sensibles dans les trois disciplines que je tente à nouveau de me qualifier pour Hawaii sur l'Ironman considéré comme le plus dur du circuit. Avec de l'expérience en plus aussi, après 2 saisons de quête infructueuse et 3 ironmans supplémentaires (Zürich, Floride, France).

Après une natation mouvementée (musclée est un terme plus adéquat), je sors de l'eau en 196ème position, ce qui est bien (mais si, soyons honnête, je suis une enclume dans l'eau). Me voilà parti pour la portion cycliste, moins ventée qu'il y a trois ans et nanti cette année d'un vélo aéro de premier ordre (Kuota Kueen K - merci à cet égard aux cycles Vincent à St Jean d'Ardières (69) ainsi qu'à Kuota, Syntace et SMP).

Mis à part quelques motos qui me dépassent (dont Vincent Aldebert qui va chercher une superbe 18ème place au scratch), je remonte les athlètes sortis de l'eau devant moi. Bien posé sur mon Kueen K, je ne faiblis pas et pose le vélo aux alentours de la 50ème place.

Vient ensuite le marathon que je cours très régulièrement pour terminer en 3h12 (et battre au passage de 10' mon meilleur chrono réalisé ici-même à Lanzarote en 2006) avec une 39ème place au scratch (1300 concurrents). Je termine 7ème en 35/39 ans et empoche donc mon slot pour Hawaii (il y en avait 10 dans cette catégorie).

Quelle joie, et quelle satisfaction après beaucoup de travail à l'entraînement. Une grande reconnaissance à mes deux entraineurs et amis : Denis Combier pour la partie vélo/course à pied et Lucien Zucchi pour la natation. Ce sont des experts !

Prochainement, des photos de l'épreuve et en attendant, ci-dessous, mon avion de chasse !

Ultimes répétitions

Deux semaines. Dans deux semaines je serai au départ du premier gros objectif de cette saison 09, l'Ironman Lanzarote, avec en prime je l'espère, le précieux sésame pour Kona et ses championnats du monde de la distance Ironman en octobre.

Après Lisbonne, j'ai enchainé deux grosses semaines très chargées tant en volume qu'en intensité, toutes deux ponctuées le dimanche par une épreuve courte et donc très rapide; et quand la fatigue de la semaine est présente, le terme de vitesse n'en a parfois que le nom...

Le 3 mai, c'est un petit duathlon vert familial à Guéreins (01) qui vient clôturer la semaine; je monte sur la dernière marche du podium.

Le 10 mai, c'est le triathlon sprint de Valence (remporté devant 350 athlètes par le double vainqueur d'Embrun Hervé Faure). Je termine 29ème, bien à la peine à vélo (27ème temps), mieux à pied (14ème temps); quand à la natation, malgré des progrès indéniables, je n'entre pas encore dans le top.....100...

Les jambes étaient très lourdes à Valence, en raison d'un gros bloc de travail le jeudi et le vendredi précédent (12h50 au compteur en volume sur ces deux jours).

Pas d'épreuve la semaine prochaine. La pression monte et j'avoue un certain stress à l'approche du jour J. J'ai tout effectué pour décrocher le slot : ma prépa n'a jamais été sérieusement perturbée, j'ai progressé en natation, les tests sont concluants, j'ai un vélo supersonique (qui fera prochainement l'objet d'un article), bref j'ai tout pour réussir ! Surtout que je l'ai déjà fait à Lanzarote....Mais je sais aussi que le niveau de mes concurrents est redoutable et que pour me qualifier, je n'ai pas droit à l'erreur : il me faudra faire la course parfaite.

Ci-dessous, à Valence, à quelques mètres de l'arrivée.